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怎样运动可以治疗胃病_1

现代社会紧张的工作、不规律的饮食，是造成很多上班族胃病主要因素。胃病需要养，除了保证规律的饮食，适当的运动也有助于胃的调理。运动改善消化系统运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进……

如何午睡很利养生

如何午睡很利养生如何很利养生午睡的好处不必细说，大家都知道。午睡能让你整个下午精神焕发，但对一些人来说，效果却没那么明显。这里小编教你如何睡才能达到很佳效果。1每天午睡，有益心脏2007年，哈佛公共健康学院对……

女性更年期吃什么 吃15种食物有益健康

女性到了更年期，身体机能各方面都会跟着下降，体内雌激素水平也会跟着下降，因此经常会出现一些不适的症状。想要改善这种不适的症状，除了改善生活习惯、多加锻炼外，也可以通过饮食来调理。那么女性更年期吃什么呢……

吃黄油的好处和坏处 吃黄油有哪些利弊

黄油是一种牛奶的加工产品，是把牛奶中的稀奶油和脱脂乳分离以后再经过搅拌得到的一种食材。黄油的功效与作用有很多，但也有坏处，下面我们就来看看吃黄油的好处和坏处。吃黄油的好处1.改善贫血天然黄油中含微量铁，且……

小承气汤配方

在我国的传统式在历史上，中医药学的发展趋势历史时间十分久远。而在我国的传统式社会发展中，中医学也充分发挥着十分关键的功效，因而即便是发展趋势到现代社会，伴随着西医方面的取代，中医学都没有渐隐大家的视野……

警惕！危险动作引发高血压

在日常生活中，人们有时会发现有些高血压病人会无缘无故地突然死亡，这除了病情发展的原因外，也有不少是由于一些不引人注意的动作造成的，这些动作就叫“高血压危险动作”，高血压病人必须高度重视。趴着看书有些人……

三步健美操练完美腹肌

*一步：俯身收腹操1、双腿并拢屈膝跪地，大腿与小腿成90度直角，脚趾撑地，上身往前俯下，两臂伸直，手掌着地支撑身体，腰腹与臀部肌肉收紧，令上身与地面平衡，头向下。2、臀部慢慢向正上方抬起，双腿随之拉直，脚掌着……

准妈妈易遗传的5大疾病

准妈妈易遗传的5大疾病据美国“父母”网站近日报道，美国亚特兰大医学博士詹尼弗·舒指出，五大常见健康问题与遗传密切相关，及时预防可以让孩子远离这些疾病。.hzh {display: none; }　　视力问题　　近视、色盲和弱视常具有……

【晚上不吃饭-】_不吃饭_坏处_造成的危害_不良影响

许多 追求美丽的女性朋友们都会减肥瘦身，因此如今时兴许多 的减肥的方法，有些是锻炼身体来做到减肥瘦身，有些人会去做整形，方式是各种各样的，有些人说晚饭不吃能够 减肥瘦身，由于说夜里吃完饭必须睡着了，因此便……

有助于减肥的几种药粥

薏米粥薏米30克，洗净置砂锅内，加水适量，先以猛火烧沸后改用文火煨熬，待薏米熟烂后加入适量白糖即成。此粥具有健脾除湿，减肥消肿之功效。冬瓜粥新鲜连皮冬瓜80～100克，粳米100克。冬瓜洗净切成小块，同粳米一起置于……